merenda con frutta secca e nocciole ideale per chi fa sport

La merenda migliore per chi fa sport: la frutta secca

Per chi pratica sport la merenda fuori pasto è necessaria e salutare. Per esempio se ci si allena la sera, dopo una giornata di lavoro, è importante mangiare qualcosa che sia digeribile e nutriente allo stesso tempo. La frutta secca, essendo ricca di grassi “buoni”,  fibre, vitamine e minerali, è perfetta come snack. Le nocciole, …

La merenda migliore per chi fa sport: la frutta secca Leggi altro »